«Люди, рожденные Ветром, сутулы, сухощавы, многословны, плохо переносят холод. Они бледны, телом небольшие, любят песни, смех, борьбу… Предпочитают сладкое, кислое, жгучее».
Пищеварение у людей конституции «Ветер» слабое, их часто мучают газы в кишечнике, различные невралгии, летучие боли, судороги. Они склонны к запорам. Аппетит у них небольшой, но временами становится «волчьим».
Людям типа «Ветер» не следует питаться сухой пищей и бутербродами. Пища для них должна быть горячей и жидкой. Желудочный сок у людей этого типа выделяется умеренно. Часто возникает пониженная кислотность. Им необходим теплый и жидкий завтрак. Пусть это будет небольшое количество жидкой каши, чашка чая. Это позволяет сохранять жизнерадостность и работоспособность. В течение дня лучше питаться дробно и часто, но в строго определенное время, и не переедать.
Утром лучше избегать физической и умственной активности. Лучшее время для этого – вторая половина дня. Конституция «Ветер» – самая уязвимая из трех конституций. Она первой реагирует на любое изменение внешней и внутренней среды и крайне чувствительна к погодным изменениям. Люди «Ветра» быстро мерзнут. Зимой, осенью и весной часто простужаются, страдают от заболеваний верхних дыхательных путей.
🟣Основная причина расстройства их здоровья – погодные условия.
🟣Вторая – беспорядочный образ жизни. Только правильный образ жизни, режим и регулярность могут поддерживать «Ветер» в форме.
🟣Третья причина расстройства здоровья – большая возбудимость людей этого типа. В затруднительных ситуациях они быстро возбуждаются, становятся раздражительными и невероятно болтливыми. Их одолевают страхи, что делает их нерешительными, рассеянными и забывчивыми.
Если период перевозбуждения длителен и стресс очень силен, их энергия совершенно иссякает и наступает нервное истощение, сопровождаемое депрессией. Прежде говорливые, они становятся молчаливыми. Им не хочется ни говорить, ни слушать. Из радостных они превращаются в причудливых, теряют аппетит и сон.
Есть несколько непременных условий, которые следует соблюдать людям конституции «Ветер», если они хотят реализовать свои способности, сохранить здоровье и радостное восприятие жизни.
Первое и главное условие – это режим. Он не обязательно должен быть строгим, но важно вовремя есть, ложиться спать в одно и то же время. Привычка есть и спать в определенное время может оказаться для них настоящим спасением.
Второе условие – отдых. Люди «Ветра» быстро истощают свой энергетический запас сил, но и восстанавливаются они быстро. Даже пятиминутное расслабление под хорошую тихую музыку или несколько дыхательных упражнений способны помочь им снова почувствовать себя в форме. Для них полезна умеренная физическая нагрузка. Разнообразить свою деятельность не менее полезно, чем отдыхать и восстанавливать силы.
Посвятить себя в однообразный, монотонный или чрезмерно тяжелый труд может вызвать разбалансировку энергии. Полезна йога, восточная гимнастика и единоборство.
Третье условие – осторожность в холодное время года. В России восемь холодных месяцев в году, поэтому нужно очень внимательно относиться к своей одежде и обуви, быть надежно защищенным от ветра и мороза. В холодное время года людям конституции «ветер» очень полезны тепловые процедуры – ванны, душ, русская баня с парной, масляные массажи. В теплое время года эти люди чувствуют себя прекрасно.
Узнали себя? Отмечайтесь в комментариях