Полина Громова

В наше время стало частым явлением видеть людей с погасшим взглядом, усталым, депрессивным выражением лица. Времена не простые, у каждого хватает проблем и поводов печалиться.
Как же таким людям помочь?
Я знаю несколько способов

1. Мудрый собеседник, психолог.
2. Обряд от депрессии, страхов.
3. Работа с подсознанием (гипноз, медитация, НЛП)
4. Полная смена обстановки и событий.
5. Медицинская помощь.
 
Сегодня речь пойдёт о простых житейских способах, доступных всем. И, если они помогут вам или вашим знакомым, то я буду очень счастлива
 
🟣Еда
Вкусовые рецепторы — это уникальный механизм снятия стресса. Именно из этого происходит выражение «заесть стресс»
 
🟣Массаж головы костяшечками пальцев в виде расчесывания. Или реально медленно вести расческой по волосам
 
🟣Вода
Есть возможность поплавать — супер! При отсутствии такого, просто принять душ не менее 15 минут
 
🟣Перебрать вещи и выкинуть те, что напоминают о душевной боли или связаны с проблемами
 
🟣Передвинуть мебель
Создаются новые потоки энергии и меняются ощущения в данном пространстве
 
🟣Написать на листке бумаги о всех своих переживаниях и сжечь. То же самое с рисованием
 
🟣Прогулка по парку/лесу быстрой хотьбой. Высвобождается скопившаяся негативная энергия
 
🟣Травяные чаи, спокойная музыка
 
🟣Танцы до упаду
Так же способствуют высвобождению агрессии и снятию психологических зажимов через тело и движение
 
🟣Генеральная уборка
Мозг пооецирует порядок в доме на порядок в голове
 
🟣Ароматерапия, массаж тела
Воздействия на подсознание, снятие блоков и активация центров удовольствия
 
🟣Небольшая поездка (или большая) за яркими впечатлениями. Это стирает переживания, переключает вас на другие эмоции
 
🟣Смена рода занятий или поиск увлечений
Часто работы способствует накоплению стресса, раздражения. Поменяв её или переключив внимание на другое интересное занятие, можно выйти из застойных состояний
 
🟣Секс или любовное приключение — это одни из мощнейших рычагов снятия стресса
 
Чаще человек выбирает несколько способов. Главное, что всё это работает. Надо только захотеть помочь себе, приложить усилие. Либо принять помощь от близких людей.
 
Если хотя бы один из подписчиков захочет получить заговор от депрессии, страхов, то я обязательно выложу в группе.

Просто напишите об этом  в комментарии.
Здоровья вам и вашим близким!