ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛЫ.
_____________________
Мы живем в мире физическом, где постоянно совершаем какие -либо действия.
Одни умеют оставаться весь день «живчиками». Другие к концу дня выжаты, как лимон. Секрет прост. Одни умеют, а другие нет управлять своей энергией.

Проблема в том, что мы не обладаем безграничным энергетическим запасом, а любое наше занятие в течение дня требует определенного расхода энергии. Научитесь управлять своими силами, и вскоре ваша жизнь изменится к лучшему.

Как определить свой основной источник энергии?

Чтобы понять, где «родник силы», необходимо понять, что нас наполняет..
Существует четыре основных энергетических источника.

1.Тело.
Питание, физические упражнения, свежий воздух, качественный сон.
Не буду вдаваться в подробности. Всем и так понятно, что все должно быть в пользу и не через мерно.

2.Разум.
Он четко контролирует наши мысли и полученную информацию. Старайтесь постоянно давать ему интеллектуальную пищу. Например, чтение книг, написание статей, просмотр развивающих фильмов.
Пусть все это будет вам в радость. Тогда запас сил пополняется.

3.Эмоции.
Оказывается, эмоции не только насыщают жизнь, но и наделяют нас жизненной энергией.
Конечно, если они положительные. Уделяйте больше времени общению с близкими людьми, посещайте интересные мероприятия или просто совершайте ежедневные прогулки по местам, которые взывают у вас приятные воспоминания. Наполняйте свою жизнь яркими моментами, чтобы вы могли испытывать положительные эмоции как можно чаще.

4.Душа.
Когда на душе спокойно и радостно, то и дела спорятся.
Старайтесь не создавать душевных переживаний. Главное, не зависать в таких состояниях. В процессе душевных страданий, теряется огромный запас жизненных сил.

5.Окружение.
Общайтесь с позитивными, умными, легкими людьми. От такого взаимодействия всегда повышается настроение и энергия.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО.
___________________
У каждого человека, кроме выше сказанного, есть свои каналы силы.
1. Природа.
Это универсально. Здесь любой восстанавливает свои ресурсы.
2.Искусство.
Здесь индивидуально. Но кто-то наполняется от посещения театра, выставок картин, и т.д.
3.Ходьба, движение.
Тоже индивидуально. Но дает восстановление сил прекрасно.
4.Любой творческий акт.
Вязанье, пенье, написание стихов, игра на инструменте, рисование, медитация.
5..Путешествия.
Здесь уже и перезагрузка сразу.

Есть обязательно и другие источники силы. Но это основные.

Полина Громова.
https://vk.com/polinagromova
дзен : https://dzen.ru/id/5e3967a98b16e54eabd40d69

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *